つわりでつらときは、「食べて吐く」ことを繰り返しても構わないので、 好きなもの、食べられるものを食べましょう。 【ポイント】 ①食べられそうなものを食べてみる 日によって食べられるものが変わってきます。 試しながら食べれそうなものを口に入れてみ…